انولن

Inulin - فوائد اور نقصانات، استعمال کے لئے ہدایات

وقتا فوقتا، کسی نہ کسی وجہ سے، مختلف مصنوعات صارفین کی مقبولیت کی لہر پر اٹھتی ہیں۔ان میں دلچسپی بڑھ رہی ہے، ہر کوئی خصوصی خصوصیات کا مطالعہ کر رہا ہے، اس پروڈکٹ کو خریدنے اور اسے عملی جامہ پہنانے کی کوشش کر رہا ہے۔بعض اوقات، جیسا کہ انولن کے معاملے میں، اس طرح کی دلچسپی مکمل طور پر جائز ہے، کیونکہ اس مادہ کی قیمتی خصوصیات اسے انسانی جسم کے لیے انتہائی مفید بناتی ہیں۔

انولین کیا ہے اور اس کے لیے کیا ہے؟

Inulin ایک قدرتی پولی سیکرائیڈ ہے جس کا ذائقہ میٹھا ہے جس میں کوئی مصنوعی ینالاگ نہیں ہے۔یہ 3000 سے زیادہ پودوں میں پایا جاتا ہے، خاص طور پر ان کی جڑوں اور tubers میں۔اس کی مقبولیت پولی سیکرائڈ کی قیمتی خصوصیات کی وجہ سے ہے۔قدرتی پری بائیوٹک ہونے کے ناطے، جب انولن انسانی معدے میں داخل ہوتا ہے، تو یہ آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتا ہے، عمل انہضام کو متحرک کرتا ہے، اور غذائیت اور قیمتی بائفیڈوبیکٹیریا کی نشوونما فراہم کرتا ہے۔انسانی ہاضمے کے انزائمز انسولین کو ہضم کرنے کے قابل نہیں ہوتے، اس لیے یہ ہاضمے میں اپنی قیمتی خصوصیات کو مکمل طور پر برقرار رکھتا ہے۔

انولن کے فوائد

چونکہ اس پولی سیکرائیڈ کا فارمولا فائبر کے فارمولے کے قریب ہے، اس لیے معدے کا تیزابی ماحول انولن کو متاثر نہیں کر پاتا۔یہ آنتوں میں جزوی خرابی سے گزرتا ہے، جہاں کام کرنے والے مائکروجنزم انولن کو اپنی افزائش کے لیے غذائیت کے ذریعہ میں تبدیل کرتے ہیں۔فائدہ مند بیکٹیریا کی بڑھتی ہوئی کالونیاں پیتھوجینک نباتات کو بے گھر کر دیتی ہیں، اس طرح ہاضمے کے حیاتیاتی کیمیائی رد عمل کو تحریک دے کر آنتوں کو ٹھیک کرتی ہیں۔

انولن کا باقی ہضم نہ ہونے والا حصہ، آنتوں سے گزرتا ہے، اسے زہریلے مادوں، ریڈیونیوکلائیڈز اور "خراب" کولیسٹرول سے پاک کرتا ہے۔مینوفیکچررز اس خاصیت کا فعال طور پر فائدہ اٹھاتے ہیں، جسم کو صاف کرنے کے لیے کئی قسم کے فوڈ ایڈیٹیو اور مصنوعات تیار کرتے ہیں۔

انولن کی دیگر قیمتی خصوصیات:

Inulin انسانی زندگی کے لیے ضروری فائدہ مند مائیکرو عناصر کے جذب کو فروغ دیتا ہے: کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، تانبا، فاسفورس۔اس کی ثالثی کی بدولت ان معدنیات کے جذب میں 30% اضافہ ہوتا ہے، ہڈیوں کے بافتوں کی تشکیل کو تحریک ملتی ہے، اس کی کثافت میں 25% اضافہ ہوتا ہے، اور آسٹیوپوروسس کو روکا جاتا ہے۔

Inulin ایک immunomodulator ہے، میٹابولک عمل کی شدت میں اضافہ اور جسم کی برداشت کو بڑھاتا ہے۔

کھانے میں کیلوریز شامل کیے بغیر ترپتی کا وہم پیدا کرتا ہے، وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔

یہ ہضم اور اعصابی نظام کو نقصان پہنچائے بغیر قدرتی کافی کی جگہ لے لیتا ہے۔

مصنوعات کو ان کی کیلوری کے مواد میں اضافہ کیے بغیر ایک بھرپور، کریمی ذائقہ دیتا ہے۔

ہاضمے میں انولن کے داخل ہونے پر لیمفائیڈ ٹشوز کے رد عمل کی بدولت، انسانی مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے، کیونکہ ureters، bronchial Tree، اور معدے کی mucosa کی مقامی قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے۔

انولن کی ہیپاٹو پروٹیکٹو خصوصیات جگر کے ٹوٹے ہوئے بافتوں کی بحالی کو تحریک دیتی ہیں، جو ہیپاٹائٹس بی اور سی کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔

انسولین کا نقصان

اس پولی سیکرائیڈ میں کوئی خطرناک خصوصیات نہیں ہیں اور یہ انسانی جسم پر منفی اثرات مرتب کرنے سے قاصر ہے۔Inulin بچوں کے لیے hypoallergenic بچوں کے کھانے میں شامل ہے، جو کوالٹی کنٹرول کے کئی مراحل سے گزرتا ہے۔اس مادہ کا واحد ضمنی اثر بڑھتی ہوئی گیس کی تشکیل کا محرک ہے۔اس کے علاوہ، انولن کو اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ اس گروپ میں دوائیوں کی تاثیر کو کم کرتا ہے۔

یروشلم آرٹچیک سے انولین

صارفین کو پیش کی جانے والی زیادہ تر انولین یروشلم آرٹچوک tubers سے تیار کی جاتی ہیں۔اس مقصد کے لیے، اس پولی سیکرائیڈ کے اعلیٰ مواد والی قسمیں، جن کی افزائش نسل کے کام کے ذریعے ہوتی ہے، استعمال کی جاتی ہیں۔انولن کی تیاری کے لیے، نرم ٹیکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے جو اس کی قیمتی خصوصیات کو زیادہ سے زیادہ محفوظ رکھتی ہے۔آؤٹ پٹ ایک مرتکز پاؤڈر ہے جس میں اعلی پولی سیکرائڈ مواد ہے۔یروشلم آرٹچوک ایک انوکھا پودا ہے، جس کے tubers کسی بھی طریقے سے کاشت میں نائٹریٹ جمع نہیں کرتے ہیں۔یہ پلانٹ زہریلے مادوں کو محفوظ مرکبات میں تبدیل کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

انولن کے استعمال کے لیے ہدایات

غذائی ضمیمہ Inulin پاؤڈر، کرسٹل اور 0.5 جی گولیوں کی شکل میں دستیاب ہے۔یہ 100% غیر ترمیم شدہ پولی سیکرائیڈ ہے جو اپنی قدرتی حالت میں پایا جاتا ہے۔اس کی ساخت مکمل طور پر زندہ خلیے کی ساخت کو نقل کرتی ہے۔100 گرام غذائی ضمیمہ Inulin میں 110 کلو کیلوریز ہوتی ہیں۔

اشارے:

Dysbacteriosis، Atherosclerosis، ذیابیطس mellitus، Cholecystitis، دائمی ہیپاٹائٹس، چربی میٹابولزم کی خرابی، بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام۔

منشیات کو کورسز میں 1-2 ماہ کے وقفے کے ساتھ لیا جاتا ہے۔کورس میں Inulin کی 3 بوتلیں درکار ہیں۔

خوراک:

گولیاں - 1-2 پی سیز.دن میں 3-4 بار؛

پاؤڈر - 1 چمچ.کھانے سے پہلے (دن میں 1-3 بار)۔

استعمال سے پہلے، کرسٹل اور پاؤڈر کسی بھی مائع میں تحلیل ہوتے ہیں - پانی، کیفیر، جوس، چائے.یقینا، بہتر ہے کہ پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔لیکن طویل مدتی استعمال کے باوجود، غذائی ضمیمہ لینے سے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے۔