Riboflavin /Vitamin B2(83-88-5)

رائبوفلاوین جسے وٹامن بی بھی کہا جاتا ہے۔₂ایک وٹامن ہے جو کھانے میں پایا جاتا ہے اور اسے غذائی ضمیمہ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔یہ دو بڑے coenzymes، flavin mononucleotide اور flavin adenine dinucleotide کی تشکیل کے لیے ضروری ہے۔یہ coenzymes توانائی کے تحول، سیلولر تنفس، اور اینٹی باڈی کی پیداوار کے ساتھ ساتھ معمول کی نشوونما اور نشوونما میں شامل ہیں۔نیاسین، وٹامن بی کے میٹابولزم کے لیے بھی coenzymes کی ضرورت ہوتی ہے۔₆، اور فولیٹ.ربوفلاوین کو قرنیہ کے پتلا ہونے کے علاج کے لیے تجویز کیا جاتا ہے، اور اسے زبانی طور پر لیا جاتا ہے، جو بالغوں میں درد شقیقہ کے سر درد کے واقعات کو کم کر سکتا ہے۔

Riboflavin کی کمی نایاب ہے اور عام طور پر دیگر وٹامنز اور غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ ہوتی ہے۔اس کی روک تھام یا علاج زبانی سپلیمنٹس یا انجیکشن کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔پانی میں گھلنشیل وٹامن کے طور پر، غذائی ضروریات سے زیادہ استعمال ہونے والا کوئی بھی رائبوفلاوین ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے۔یہ یا تو جذب نہیں ہوتا ہے یا جذب ہو جاتا ہے اور پیشاب میں جلدی سے خارج ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے پیشاب میں پیلے رنگ کی چمکیلی رنگت ہوتی ہے۔رائبوفلاوین کے قدرتی ذرائع میں گوشت، مچھلی اور مرغی، انڈے، دودھ کی مصنوعات، ہری سبزیاں، مشروم اور بادام شامل ہیں۔کچھ ممالک کو اناج میں اس کے اضافے کی ضرورت ہوتی ہے۔